Ibland kan man känna sig vilsen i livet. Man kan fråga sig - vem är jag? - Hur kommer det sig att jag känner som jag gör? - Hur vill jag leva mitt liv egentligen?
En känsla av ångest och nedstämdhet kan komma över en. Ibland har man svårt att leva livet så som man önskar då ångesten och depressionen tar över.
Jag erbjuder individuell psykoterapi och parterapi i Lund.
Jag erbjuder även kurser och föredrag i bland annat Existentiell hälsa.
Jag tar emot privatbetalande patienter samt patienter med remiss från Region Skåne från 16 år och uppåt.
Du kan komma fysiskt till min mottagning i Lund eller så kan vi "träffas" via videolänk.
Individuell psykoterapi
Att gå i psykodynamisk psykoterapi (PDT) är att tillsammans med psykoterapeuten undersöka känslor, försvar och titta på olika relationer man har. Målet är att bl.a. förstå och bearbeta inre konflikter som kan ligga till grund för ångest och depression.
Parterapi
Har du och din partner svårt att kommunicera med varandra?
I parterapin undersöker vi tillsammans ert samspelsmönster.
Metoden för parterapi som jag använder är den internationellt erkända metoden Emotionellt Fokuserad Terapi (EFT). Målen för EFT är att omorganisera viktiga emotionella gensvar, att skapa ett nytt positivt samspelsmönster och att paret upplever en trygg anknytning till varandra.
Existentiell hälsa
Jag arbetar efter WHOs klassificering av existentiell hälsa.
Existentiell hälsa brukar beskrivas som ett förhållningsätt att se på livet. Det är ett stöd för oss särskilt när livet är svårt. Det kan bidra till resiliens (förmåga att stå emot och klara av en förändring, samt återhämta sig och vidareutvecklas). Detta kan minska risken för psykisk ohälsa.
